Thérapie comportementale et cognitive
Elle aide à combattre durablement les troubles de l’anxiété
Elle aide à lutter contre les pensées négatives
Elle aide à prendre conscience du lien ente émotions, pensées et comportement
Elle aide à l’apprentissage de nouveaux comportements
- centrer les problèmes à traiter
- corriger les pensées qui génèrent un état de mal-être et de souffrance
- aide à détruire les mécanismes de dépression
- aide à trouver l’estime dr soi
- aide à entretenir les bonnes relations
- aide à surmonter les obstacles
- aide pour le développement personnel