Sophrologie

La sophrologie vise, à la conquête et au renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances et nos comportements). elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. c’est une méthode de relaxation de type dynamique qui permet de gérer l'angoisse, les phobies, les migraines, le surmenage, la spasmophilie.